annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km27:055:2515000:27:055,00 km
25,00 km25:595:1215600:53:0410,00 km
35,00 km25:555:1115401:18:5915,00 km
45,00 km26:125:1416101:45:1120,00 km
50,29 km1:325:1715601:46:4320,29 km

18 mars 2018 - 10:50

Running

Löpning - Distans
Vågade inte hänga med på marammö-Nästarundan utan snodde runt närmre stan om jag skulle få problem med min högra baksida. Känndes bra och slutlige landa på över 20 km var bäättre än förväntat.
20,355   km
Distans
1:46:42
Tid
5:15   min/km
Snitt
155
Snittpuls
178
Maxpuls
annons