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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	0	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	0	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	0	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	0	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	0	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	0	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	0	00:43:34	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	0	00:49:57	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	0	00:55:45	9,00 km
10	0,87 km	5:00	5:43	0	01:00:45	9,87 km

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