GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	136	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	139	00:10:02	2,00 km
3	0,98 km	5:08	5:13	141	00:15:11	2,98 km
4	0,01 km	0:05	7:50	126	00:15:16	3,00 km
5	0,10 km	0:29	4:48	127	00:15:45	3,10 km
6	0,15 km	1:00	6:48	143	00:16:45	3,24 km
7	0,10 km	0:23	3:46	145	00:17:08	3,34 km
8	0,15 km	1:00	6:30	144	00:18:08	3,50 km
9	0,10 km	0:24	4:04	149	00:18:32	3,60 km
10	0,17 km	1:00	5:57	153	00:19:32	3,77 km
11	0,10 km	0:25	4:15	145	00:19:58	3,87 km
12	0,14 km	1:00	7:23	155	00:20:58	4,00 km
13	0,10 km	0:25	4:15	147	00:21:23	4,10 km
14	0,14 km	1:00	7:00	155	00:22:23	4,24 km
15	0,10 km	0:27	4:28	150	00:22:50	4,34 km
16	0,11 km	1:00	8:51	155	00:23:50	4,46 km
17	0,10 km	0:32	5:22	150	00:24:22	4,56 km
18	0,11 km	1:00	9:15	155	00:25:22	4,66 km
19	0,10 km	0:27	4:26	147	00:25:49	4,76 km
20	0,13 km	1:00	7:32	155	00:26:49	4,90 km
21	0,10 km	0:25	4:10	149	00:27:14	5,00 km
22	0,14 km	1:00	7:12	158	00:28:14	5,14 km
23	0,10 km	0:26	4:18	152	00:28:39	5,24 km
24	0,17 km	1:00	5:58	159	00:29:39	5,40 km
25	1,00 km	5:03	5:03	146	00:34:43	6,40 km
26	1,00 km	5:21	5:21	148	00:40:04	7,40 km
27	1,00 km	4:29	4:29	147	00:44:33	8,40 km
28	1,00 km	5:13	5:13	148	00:49:45	9,40 km
29	0,71 km	3:19	4:41	144	00:53:05	10,11 km
30	0,00 km	0:07	51:08	121	00:53:11	10,12 km

annons