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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	152	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	165	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	164	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	167	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	169	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	173	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	174	00:38:45	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:38	178	00:38:47	7,01 km

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