annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
110,00 km28:172:5014700:28:1710,00 km
210,00 km27:462:4714300:56:0320,00 km
310,00 km27:172:4416101:23:2030,00 km
410,00 km29:242:5616601:52:4540,00 km
50,05 km0:072:2317801:52:5240,05 km

25 april 2018 - 17:16

20km A3

Rullskidor - Distans
Elpex 3or. Kallt och väldigt trögrullat samt en hel del vind. Första 20km låg A2/ hög A1 sedan efter vändningen A3 de 20km tillbaka hem, blåste motvind samt var mer uppför tillbaka.
40,05   km
Distans
1:52:51
Tid
2:49   min/km
Snitt
154
Snittpuls
180
Maxpuls
annons