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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	115	00:07:15	1,00 km
2	1,00 km	8:28	8:28	126	00:15:43	2,00 km
3	1,00 km	8:12	8:12	123	00:23:55	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	133	00:30:47	4,00 km
5	0,27 km	1:28	5:29	135	00:32:15	4,27 km

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