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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	173	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	184	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	184	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	187	00:26:17	4,00 km
5	0,87 km	6:50	7:50	167	00:33:07	4,87 km

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