Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:18
4:18
164
00:04:18
1,00 km
2
0,01 km
0:03
6:16
174
00:04:20
1,01 km
3
0,10 km
1:01
9:42
154
00:05:21
1,11 km
4
1,00 km
4:17
4:17
168
00:09:39
2,11 km
5
0,11 km
1:01
9:26
159
00:10:40
2,22 km
6
1,00 km
4:21
4:21
171
00:15:00
3,22 km
7
0,10 km
0:59
9:50
162
00:16:00
3,32 km
8
1,00 km
4:17
4:17
173
00:20:17
4,32 km
9
0,09 km
1:01
10:58
166
00:21:18
4,41 km
10
1,00 km
4:16
4:16
175
00:25:33
5,41 km
11
0,10 km
1:01
10:02
166
00:26:34
5,51 km
12
1,00 km
4:18
4:18
177
00:30:52
6,51 km
13
0,09 km
1:01
11:16
170
00:31:53
6,60 km
14
1,00 km
3:41
3:41
185
00:35:34
7,60 km
15
0,04 km
0:19
8:43
186
00:35:54
7,64 km
27 september 2011 - 19:20
7x1km@4:17 (sista km i 3:40 fart)
Löpning - Intervall
1 min promenadvila
Skönt pass, svag känning i höger vad
7,64
km
Distans
35:54
Tid
4:42
min/km
Snitt
171
Snittpuls
194
Maxpuls
Adidas Adizero F5...
Total distans: 361 km
annons