Kort løpetur
Löpning - Distans
Dagens første økt; det blir nok én til ikveld. Løp litt andre veier i nærområdet enn det jeg pleier. Egentlig er det litt rart hvor ’lett’ det alltid er å velge de samme traséene.
Borg-skalaen har jeg som vanlig problem med. Kun 11-18 synes jeg passer mine løpeturer/konkurranser. Siden det blir nokså mye mengde, føles aldri noen økter veldig lette. Og i den andre skalaene, bør jeg unngå 19 og 20. 19 og 20 - som er ekstremt anstrengende - innebærer vel egentlig at man har løpt seg stiv og/eller sprekker (?)
