Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,48 km
19:53
5:43
149
00:19:53
3,48 km
2
2,37 km
11:43
4:56
156
00:31:36
5,85 km
3
2,40 km
12:17
5:07
159
00:43:52
8,25 km
4
2,39 km
12:30
5:14
156
00:56:22
10,63 km
5
1,01 km
5:55
5:52
135
01:02:17
11,64 km
24 augusti 2015 - 09:32
Duved intervall på 2,5an spåret
Löpning - Fartlek
Duved 2,5 km, första varvet uppvärmning. Sedan 3x2,5 med 2-5 minuters vila. Sol o svag vind, varmt. Tog i rejält, hade tänkt ett varv till men orkade inte. Mkt sakta jogg hem.
11,64
km
Distans
1:02:16
Tid
5:21
min/km
Snitt
152
Snittpuls
178
Maxpuls
Saucony Zealot IS...
Total distans: 992 km
annons
