annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:44000:04:441,00 km
21,00 km4:414:41000:09:252,00 km
31,00 km4:374:37000:14:023,00 km
41,00 km4:374:37000:18:384,00 km
51,00 km4:324:32000:23:105,00 km
60,02 km0:064:19000:23:165,02 km

27 april 2018 - 10:49

Uppvärmning inför LerumsLoppet

Löpning - Distans
Skulle värma upp skorna men det blev snabbare o snabbare, tröttare o tröttare. Det blev alldeles för fort inför morgondagen, backarna kommer imorgon!! Nu får jag vila lite.
5,02   km
Distans
23:15
Tid
4:38   min/km
Snitt
Strumpor Löplabbet
Total distans: 2353 km
Salming Distance D2
Total distans: 296 km
annons