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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	105	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	116	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	118	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	121	00:19:34	4,00 km
5	0,83 km	4:18	5:10	119	00:23:52	4,83 km

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