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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	101	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	115	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	114	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	115	00:22:08	4,00 km
5	0,79 km	5:09	6:31	122	00:27:18	4,79 km

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