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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	131	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	135	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	143	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	142	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	145	00:30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	143	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	146	00:40:04	8,00 km