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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	134	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	148	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	159	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	155	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	156	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	157	00:32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	157	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	177	00:44:42	8,00 km
9	0,74 km	4:02	5:28	179	00:48:44	8,74 km

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