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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	128	00:04:14	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	173	00:08:29	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	181	00:13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	182	00:17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	183	00:22:49	5,00 km
6	0,86 km	4:01	4:40	187	00:26:50	5,86 km

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