6 x 1000 sub 4
Löpning - Distans
2,3 km oppvarming på 12,00
Dragene gikk på 3,51-3,54-3,54-3,52-3,58-3,57. De to siste var tunge, men fornøyd med at jeg klarte å tvinge dem under 4 de også.
Pauser 1 min gange.
Nedjogg 2,3 km på 12,35
Forøvrig snudde vinden hver gang jeg snudde!
