Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:08
4:08
119
00:04:08
1,00 km
2
1,00 km
3:40
3:40
117
00:07:48
2,00 km
3
1,00 km
4:25
4:25
134
00:12:14
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
132
00:16:41
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
136
00:21:49
5,00 km
6
1,00 km
3:37
3:37
128
00:25:26
6,00 km
7
1,00 km
4:00
4:00
132
00:29:26
7,00 km
8
1,00 km
4:02
4:02
125
00:33:29
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
137
00:38:30
9,00 km
10
0,48 km
2:18
4:44
122
00:40:47
9,48 km
21 januari 2013 - 20:54
Olles spår 10 km
Längdåkning - Distans
Nedvarvning från gårdagens vildmannalopp.
Tog det extremt lugnt, mkt "mildare" snö än gårdagen.
Nog aldrig haft så låg snittpuls på en mil.
9,48
km
Distans
40:47
Tid
4:18
min/km
Snitt
129
Snittpuls
147
Maxpuls
annons