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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	143	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	145	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	148	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	154	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	156	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	153	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	150	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	151	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	155	00:58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	154	01:03:43	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	159	01:09:28	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	156	01:15:03	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	157	01:20:39	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	163	01:26:17	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	163	01:31:46	16,00 km
17	0,12 km	0:36	5:00	167	01:32:22	16,12 km

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