Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
11:39
25,71
121
00:11:39
5,00 km
2
5,00 km
11:56
25,17
131
00:23:34
10,00 km
3
5,00 km
9:51
30,51
129
00:33:25
15,00 km
4
5,00 km
9:50
30,51
131
00:43:15
20,00 km
5
5,00 km
10:39
28,13
134
00:53:54
25,00 km
6
5,00 km
10:42
28,13
130
01:04:36
30,00 km
7
5,00 km
11:17
26,67
131
01:15:52
35,00 km
8
5,00 km
10:24
28,80
126
01:26:16
40,00 km
9
5,00 km
11:59
25,00
115
01:38:15
45,00 km
10
5,00 km
10:32
28,57
120
01:48:47
50,00 km
11
5,00 km
10:35
28,35
127
01:59:23
55,00 km
12
5,00 km
9:47
30,77
126
02:09:09
60,00 km
13
5,00 km
10:53
27,48
120
02:20:02
65,00 km
14
5,00 km
9:59
30,00
124
02:30:02
70,00 km
15
5,00 km
11:36
25,90
118
02:41:38
75,00 km
16
5,00 km
9:43
30,77
135
02:51:21
80,00 km
17
5,00 km
10:08
29,51
142
03:01:29
85,00 km
18
5,00 km
10:09
29,51
130
03:11:39
90,00 km
19
5,00 km
10:53
27,48
136
03:22:32
95,00 km
20
5,00 km
9:45
30,77
138
03:32:17
100,00 km
21
5,00 km
9:01
33,33
140
03:41:18
105,00 km
22
5,00 km
8:46
34,29
146
03:50:04
110,00 km
23
5,00 km
7:57
37,89
151
03:58:01
115,00 km
24
5,00 km
7:58
37,50
157
04:05:59
120,00 km
25
5,00 km
8:14
36,36
160
04:14:13
125,00 km
26
2,01 km
4:01
30,00
142
04:18:14
127,01 km
30 april 2018 - 09:05
Långrunda med Gustav
Cykel - Landsväg
Motvind ut. lunch i Mariefred och iaf nordost hem så hyfsad medvind sista biten iaf.
127,01
km
Distans
4:18:14
Tid
29,51
km/h
Snitt
132
Snittpuls
176
Maxpuls
88
Kadens
210
W
Effekt
Rose Pro-SL
Total distans: 6126 km
annons