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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	146	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	160	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	164	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	168	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	169	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	172	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	168	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	171	00:48:09	8,00 km
9	0,02 km	0:08	5:17	171	00:48:17	8,02 km

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