Progressiv langkjøring
Löpning - Distans
Jeg hadde lagt bort langbukse, lue og vanter, men i dag sludda det og det var fire grader så da måtte det fram igjen. Planen var 15 km der de tre 5 km skulle gå gradvis fortere. På grunn av litt varierende vind, kupering og underlag lot jeg pulsen være styringsparameter istedenfor fart. De tre 5 km gikk på 25,22 - 22,48 - 22,45. Grei økt der jeg måtte jobbe litt, men uten å ta meg helt ut. Møte mange syklister som var med i Enebakk rundt. Misunte ikke dem i drittværet.
