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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	155	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	175	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	177	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	174	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	171	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	171	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	170	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	170	00:44:23	8,00 km
9	0,87 km	4:40	5:23	178	00:49:03	8,87 km

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