Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
141
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
145
00:10:28
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
148
00:15:47
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
151
00:21:10
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
149
00:26:36
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
152
00:32:01
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
151
00:37:39
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
153
00:43:08
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
155
00:48:32
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
156
00:53:54
10,00 km
11
1,00 km
5:34
5:34
158
00:59:28
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
156
01:04:53
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
160
01:10:18
13,00 km
14
1,00 km
5:14
5:14
160
01:15:32
14,00 km
15
1,00 km
5:13
5:13
165
01:20:44
15,00 km
16
1,00 km
5:26
5:26
163
01:26:10
16,00 km
17
1,00 km
5:22
5:22
167
01:31:33
17,00 km
18
1,00 km
5:12
5:12
171
01:36:44
18,00 km
19
0,16 km
0:44
4:38
174
01:37:28
18,16 km
24 augusti 2015 - 13:28
Långpass slottsskogen och hem.
Löpning - Distans
Lugnt pass i prattempo.
Blev sliten i benen sista 3 km...tufft pass igår som sitter i benen.
18,16
km
Distans
1:37:28
Tid
5:22
min/km
Snitt
156
Snittpuls
176
Maxpuls
Asics GT 1000 V3
Total distans: 889 km
annons