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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	138	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	139	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	156	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	3:44	3:44	156	00:23:58	5,00 km
6	1,00 km	3:38	3:38	159	00:27:37	6,00 km
7	1,00 km	3:33	3:33	165	00:31:09	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	136	00:36:18	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	140	00:41:42	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	139	00:47:15	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	132	00:52:55	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	134	00:58:41	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	136	01:04:12	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	137	01:09:38	14,00 km
15	0,47 km	2:44	5:46	138	01:12:22	14,47 km

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