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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	146	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	160	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	171	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	176	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	175	00:28:33	5,00 km
6	0,06 km	0:17	4:52	182	00:28:50	5,06 km

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