Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
142
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
157
00:10:04
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
163
00:15:03
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
162
00:20:01
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
164
00:24:56
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
164
00:29:52
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
165
00:34:44
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
166
00:39:37
8,00 km
9
0,29 km
1:31
5:13
166
00:41:08
8,29 km
21 mars 2012 - 20:38
Umedalsallén 8km
Löpning - Distans
10km löpning. Kring 50-53min
20min lättare styrketräning (mage, rygg och allmän styrka)
8,29
km
Distans
41:08
Tid
4:58
min/km
Snitt
161
Snittpuls
171
Maxpuls
Icebug Anima BuGrip
Total distans: 534 km
annons