DM 10000m för Göteborg - Göteborg
Löpning - Tävling
Pers!
Debut på bana för min del. Bestämde mig på förhand att försöka hitta en bra rygg och hålla den. Tjejer brukar vara bra på att hålla jämnt tempo så la mig sist i en klunga som leddes av just 3 tjejer.
Drog inget alls på egen hand utan körde taktiskt och bara gled med (tack för draghjälpen om någon mot förmodan skulle läsa detta).
För min del gick det relativt smidigt fram till 6km då jag fick börja kömpa lite mer för att hålla farten och först sista 2km var riktigt tunga.
Med 3 varv kvar kunde jag ändå öka lite och gick då förbi min klunga som nu börjat sprida ut sig lite. Sista 2 varven på egen hand var brutala, och blev ifatt och omsprungen av en av tjejerna med ca 250m kvar. Lyckades dock hålla nere avståndet och med 100m kvar få fram några sista krafter till en spurt där jag gick om henne igen.
Helt färdig och väldigt nöjd I mål.
Sprang alla varv på mellan 1.30-1.28, frånsett de sista 3 som vara snabbare. Tanken innan var att hålla 1.30.
Nöjd med både mitt upplägg, utförande och resultat.
5:orna
18.34
18,18
2km tider
7:24
7:27
7:26
7:27
7:09
(Pulsmätningen måste ha spårat ut)
