Rördalsvägen t o r

Första på 3 dar andra viktigare grejer kom emellan , det är segt o tungt benen är blytunga o det flåsas som satan något lättare efter ca 5 km , stannadeo knöt om skorna halvvägs men det kändes inte bättre do sitter helt enkelt inget vidare, just nu är planen att försöka få till minst 2 tempopass i veckan fram till varvet som bara känns olustigt just nu