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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	151	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	152	00:19:56	4,00 km
5	0,39 km	1:59	5:01	164	00:21:55	4,39 km

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