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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	116	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	120	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	125	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	127	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	125	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	130	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	130	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	125	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	130	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	130	00:56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	138	01:01:38	11,00 km
12	0,43 km	2:24	5:35	135	01:04:02	11,43 km

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