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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	143	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	152	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	155	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	151	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	164	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	161	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	165	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	163	00:44:44	8,00 km
9	0,28 km	1:45	6:12	161	00:46:30	8,28 km

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