Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
117
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
124
00:10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
124
00:15:47
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
126
00:21:05
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
131
00:26:16
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
134
00:31:35
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
128
00:36:50
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
130
00:42:06
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
134
00:47:24
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
136
00:52:39
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:11
139
00:57:50
11,00 km
12
1,00 km
5:13
5:13
136
01:03:03
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
142
01:08:12
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
141
01:13:12
14,00 km
15
1,00 km
5:08
5:08
139
01:18:20
15,00 km
16
1,00 km
5:19
5:19
143
01:23:39
16,00 km
17
0,01 km
0:02
3:52
142
01:23:41
16,01 km
8 november 2011 - 16:02
Runt Duveholmssjön
Löpning - Långpass
Bra långpass med jämna km tider, kroppen känns mycket bra nu. Inga som helst känningar av vader eller andra skador, det är så skönt att kunna springa längre sträckor utan att behöva rehab träna efteråt.
16,01
km
Distans
1:23:41
Tid
5:14
min/km
Snitt
133
Snittpuls
155
Maxpuls
Nike Zoom Vomero +6
Total distans: 1230 km
annons