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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	138	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	155	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	154	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	154	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	157	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	164	00:36:02	6,00 km
7	0,05 km	0:16	5:08	166	00:36:19	6,05 km

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