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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	130	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	141	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	171	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	168	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	173	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	174	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	176	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	178	00:46:47	8,00 km
9	0,20 km	1:06	5:24	182	00:47:53	8,20 km

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