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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	152	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	164	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	159	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	160	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	164	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	167	00:30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	168	00:35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	170	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	169	00:46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	172	00:51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	172	00:56:18	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	171	01:01:29	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	170	01:06:50	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	172	01:12:13	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	177	01:17:02	15,00 km
16	0,71 km	3:20	4:43	183	01:20:22	15,71 km

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