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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	137	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	142	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	146	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	145	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	148	00:23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	149	00:28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	146	00:33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	146	00:38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	139	00:42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	139	00:47:30	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	147	00:52:17	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	146	00:56:57	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	147	01:01:49	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	135	01:06:14	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	138	01:10:59	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	143	01:15:32	16,00 km
17	0,28 km	1:22	4:55	143	01:16:54	16,28 km

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