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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	139	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	143	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	139	00:20:00	4,00 km
5	0,30 km	1:17	4:18	140	00:21:17	4,30 km

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