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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	150	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	161	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	168	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	172	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	173	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	174	00:36:01	6,00 km
7	0,20 km	1:19	6:35	156	00:37:20	6,20 km

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