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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	149	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	8:29	8:29	153	00:20:47	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	158	00:28:58	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	150	00:36:51	5,00 km
6	0,89 km	4:11	4:43	159	00:41:02	5,89 km

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