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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	139	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	153	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	157	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	158	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	159	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	158	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	159	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	161	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	159	00:49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	159	00:55:27	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	161	01:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	161	01:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	160	01:12:28	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	160	01:17:57	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	160	01:23:32	15,00 km
16	0,00 km	0:02	10:31	159	01:23:34	15,00 km

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