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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	129	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	135	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	138	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	142	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	141	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	147	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	144	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	8:15	8:15	133	00:51:20	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	146	00:57:39	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	145	01:04:11	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	144	01:10:40	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	145	01:17:14	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	146	01:23:35	13,00 km
14	1,00 km	8:14	8:14	133	01:31:49	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	147	01:37:58	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	152	01:44:07	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	149	01:50:39	17,00 km
18	1,00 km	6:46	6:46	147	01:57:25	18,00 km
19	1,00 km	8:45	8:45	132	02:06:10	19,00 km
20	1,00 km	6:20	6:20	149	02:12:29	20,00 km
21	1,00 km	8:47	8:47	141	02:21:17	21,00 km
22	1,00 km	7:17	7:17	147	02:28:34	22,00 km
23	0,46 km	3:18	7:12	144	02:31:52	22,46 km

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