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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	92	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	142	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	146	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	145	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	142	00:24:35	5,00 km
6	0,85 km	5:05	5:58	123	00:29:40	5,85 km

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