Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Gym-Hem

Bästa vädret hittills i år. Var egentligen vilodag från löpning enl. sjukgymnastens rekommendationer, men jag kunde inte låta bli!!!! Det skulle jag nog gjort, vänster knä gjorde sig tillkänna, men lyckades springa/jogga hela tiden. Efter knappa 9 blev det styrketräning men pga knät kunde jag inte göra det mesta jag tänkt mig, utfallssteg o knäböj.......Imorgon blir det vilodag o på tisdag blir det nog en kortare runda......Testade även pulsen idag o shit, man har tappat i form.....med en sån snittpuls borde mitt tempo ligga på 4:30 eller nåt.....