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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	156	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	169	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	170	00:18:51	3,00 km
4	0,65 km	3:58	6:07	163	00:22:49	3,65 km

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