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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	169	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	155	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	151	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	144	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	146	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	148	00:39:45	6,00 km
7	1,00 km	9:54	9:54	131	00:49:39	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	140	00:57:24	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	140	01:04:36	9,00 km
10	1,00 km	8:59	8:59	149	01:13:35	10,00 km
11	1,00 km	8:04	8:04	144	01:21:39	11,00 km
12	1,00 km	7:15	7:15	171	01:28:54	12,00 km
13	0,26 km	1:47	6:54	170	01:30:41	12,26 km

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