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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	149	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	164	00:11:51	2,00 km
3	0,21 km	1:06	5:14	163	00:12:56	2,21 km
4	1,00 km	5:55	5:55	165	00:18:52	3,21 km
5	1,00 km	6:02	6:02	168	00:24:54	4,21 km
6	0,21 km	1:05	5:05	166	00:25:59	4,42 km
7	1,00 km	6:13	6:13	168	00:32:12	5,42 km
8	1,00 km	5:56	5:56	172	00:38:08	6,42 km
9	0,21 km	1:01	4:53	169	00:39:09	6,63 km
10	1,00 km	5:37	5:37	174	00:44:46	7,63 km
11	1,00 km	5:39	5:39	175	00:50:25	8,63 km
12	0,18 km	0:46	4:18	173	00:51:11	8,81 km
13	0,01 km	0:01	3:01	173	00:51:12	8,82 km

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