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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	137	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	146	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	152	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	156	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	157	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	160	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	157	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	156	00:39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	158	00:44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	157	00:48:52	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	159	00:53:35	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	163	00:58:22	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	162	01:03:08	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	165	01:07:48	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	170	01:12:20	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	167	01:16:59	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	161	01:22:09	17,00 km
18	0,01 km	0:03	9:17	161	01:22:12	17,01 km

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