Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
142
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
152
00:10:17
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
156
00:15:44
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
163
00:21:24
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
161
00:26:29
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
164
00:31:34
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
161
00:36:30
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
165
00:41:19
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
166
00:46:08
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
167
00:50:50
10,00 km
11
1,00 km
4:37
4:37
170
00:55:27
11,00 km
12
0,56 km
2:23
4:16
172
00:57:50
11,56 km
10 augusti 2014 - 09:20
Blandat asfalt/terräng
Löpning - Distans
Skulle göra 10 km i A-fart, men bortsett från två km runt Väggen vid Harbrostugan, c:a 3 km, så kom det att att gå lite fortare än så. Detta trots att benen inte kändes så smidiga efter senaste veckan.
11,56
km
Distans
57:50
Tid
5:00
min/km
Snitt
161
Snittpuls
176
Maxpuls
annons
