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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	119	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	149	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	153	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	151	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	158	00:25:58	5,00 km
6	0,01 km	0:00	0:00	157	00:25:58	5,01 km

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